Ihr Team verdient mehr als Bürostuhl-Gymnasik. Echtes Training. Medizinisch fundiert. Direkt bei Ihnen in Linz.
Ich komme zu Ihnen – nutze was da ist, bringe Wissen mit und sorge dafür, dass Ihre Mitarbeiter sich wirklich bewegen. Nicht weil sie müssen. Sondern weil sie merken, was es bringt.
Sie haben die Räume. Ich bringe das Wissen. Gemeinsam machen wir daraus echtes Training.
Eigenes Firmenstudio, aber keiner weiß wie man die Geräte richtig nutzt? Meeting-Raum, der nach Feierabend leer steht? Schöner Innenhof, den niemand für eine Trainingseinheit nutzt? Das ist verschenktes Potenzial – und ich helfe Ihnen, es zu nutzen.
Ich komme als diplomierte Physiotherapeutin mit über 19 Jahren Berufserfahrung zu Ihnen in den Betrieb. Ich analysiere, was da ist, was gebraucht wird – und baue daraus ein Programm, das Ihre Mitarbeiter wirklich wollen. Keine verstaubten Dehnübungen aus dem letzten Jahrtausend. Echtes, sinnvolles Training – mit Kettlebells, TRX, dem eigenen Körpergewicht. Drinnen oder draußen.
Und das Wichtigste: Mein Ziel ist es, dass Ihre Mitarbeiter irgendwann selbständig wissen was sie tun. Nicht für immer abhängig von mir – sondern kompetent, sicher und motiviert.
Was ich bei Ihnen im Betrieb tue – konkret, nicht theoretisch
Kein Vortrag über gesundes Sitzen. Keine Broschüre zum Mitnehmen. Ich komme, wir bewegen uns – und am Ende wissen Ihre Mitarbeiter mehr über ihren eigenen Körper als vorher.
Training das Spaß macht – und trotzdem wirkt
Kettlebells, TRX, Körpergewicht, Stepper, Yogamatten – ich hole das raus, was in Ihrem Betrieb ohnehin schon vorhanden ist. Dazu kommen Übungen, die im Alltag wirklich funktionieren: funktionelles Training statt isolierter Maschinen-Monotonie. Und wenn die Sonne scheint, gehen wir raus. Warum nicht?
Ich zeige wie’s geht – damit Ihre Mitarbeiter es selbst können
Das Ziel ist nicht, dass alle auf mich warten. Das Ziel ist, dass Ihre Mitarbeiter verstehen wie ihr Körper funktioniert, welche Übungen wirklich helfen und wie man sie richtig ausführt. Ich komme regelmäßig vorbei – aber zwischen den Terminen läuft das Programm von selbst.
Wenn jemand Probleme hat, schaue ich drüber
Natürlich gibt es immer jemanden mit einem verspannten Rücken, einem alten Knieproblem oder einer Schulter, die nicht mitspielt. Als Physiotherapeutin kann ich das einordnen, gezielt anpassen und – wenn nötig – eine kurze Einzelbehandlung direkt vor Ort durchführen. Das ist der Unterschied zu einem Fitnesstrainer, der nur das Programm kennt, nicht den Körper dahinter.
Physiotherapeutin statt Fitnesstrainer – das ist kein kleiner Unterschied
Ein Trainer bringt euch zum Schwitzen. Ich bringe euch dazu zu verstehen, was ihr da gerade macht – und warum es dem Körper wirklich hilft. Das ist der Unterschied zwischen Motivation und nachhaltigem Effekt.
Ich sehe sofort was falsch läuft – bevor der Rücken es tut
19 Jahre klinische Arbeit schulen den Blick. Ich sehe beim ersten Mal zuschauen, wer die Kniebeugen mit dem Rücken macht statt mit den Beinen, wer die Schultern hochzieht obwohl er das gar nicht merkt, und wer eine alte Verletzung kompensiert. Das sieht kein Trainer – das sehe ich.
Jeder Körper ist anders – das Programm auch
Gruppentraining heißt nicht, dass alle dasselbe machen müssen. Wer schon fitter ist, bekommt mehr Intensität. Wer gerade von einer Verletzung kommt, bekommt angepasste Varianten. Ich schaue auf den Menschen, nicht auf das Einheitsformat. Das ist medizinisches Denken im Trainingskontext.
Am Ende trainieren sie alleine – und das ist gut so
Mein Erfolg misst sich nicht daran, wie oft ich komme. Er misst sich daran, wie sicher und selbstständig Ihre Mitarbeiter zwischen den Terminen trainieren. Wenn sie wissen warum sie etwas tun, machen sie es auch. Verständnis schlägt Motivation jeden Tag.
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So läuft das bei mir ab – unkompliziert und direkt
Kein aufwendiges Onboarding, kein seitenlanger Vertrag. Wir schauen uns an, was Sie haben und was Sie brauchen – und legen los.
Erstgespräch: Ich schaue mir an, was da ist
Wir treffen uns vor Ort. Ich sehe mir die Räumlichkeiten an, rede mit Ihnen über die häufigsten Beschwerden im Team und was bisher schon probiert wurde. Daraus entsteht ein klarer Plan – welche Räume, welche Geräte, welche Zeiten, welches Ziel. Kostenlos, unverbindlich und ehrlich.
Regelbetrieb: Fixe Termine, echte Betreuung
Ich komme wöchentlich, zweiwöchentlich oder monatlich – je nachdem was sinnvoll und machbar ist. Wir trainieren zusammen, ich korrigiere, erkläre und passe an. Zwischen den Terminen haben Ihre Mitarbeiter ihren Plan und wissen was zu tun ist. Keine Ausrede mehr, nicht zu wissen wie.
Praxisbeispiel: Ein Betrieb, ein Studio, ein Umdenken
Ein Unternehmen aus der Region hatte ein gut ausgestattetes Firmenstudio – das kaum jemand nutzte, weil niemand wirklich wusste wie. Ich kam, schaute mir an wer was braucht, erstellte Gruppentrainingspläne und individuelle Varianten. Drei Monate später: Das Studio ist regelmäßig besetzt, die Leute trainieren eigenständig und korrekt – und kommen bei meinen Besuchen mit konkreten Fragen. Genau so soll es laufen.
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